من طرف 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف ننام مطمئنين
قبل كل شئ تقبيل يد الام والاب
ان كنت زعلت حد صمم على رضاه ان امكن فى هذا اليوم وان لم تستطع فبكره ان شاء الله
اولا
الوضوء
ثانيا
صلاه ركعتين لله
ثالثا
مسح مكان النوم بلطف وقول بسم الله الرحمن الرحيم
رايعا
الجلوس بطمانينه وقول
استغفر الله العظيم ثلاث مرات
وضع اليدين بالقرب من الفم والانف والنفخ بلطف
ثم قراءه سوره الاخلاص والفلق والناس ثم مسح الجسم كاملا باليدين مع ملاحظه تكرار ذلك ثلاث مرات
قراءه ايه الكرسى
قراءه سوره تبارك
قول اذكار المساء
خامسا
الصلاه على حبيب الله عشر مرات
سادسا
النوم على الجانب الايمن مع مراعاه وضع اليد اليمنى تحت الراس
قول دعاء
باسمك اللهم وضعت جنبى وبك ارفعه ان امسكت رزقى فارحمه وان ارسلته فاحفظه بما تحفظ به عبادك الصالحبن
سابعا واخيرا
ذكر الله حتى النوم
عارفه ان كل ده كتير بس لو اتعودنا هنحس انهم احلى حاجه بنعملها فى حياتنا
ربنا معاكم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
