من طرف من باب التجربة انصح من يريد ان ينقص وزنه ويصح بدنه وينقى ذهنه فليتبع التالي
ابدا بالصيام الطبي الا من شرب الماء فقط وذلك لمدة 3 ايام اواسبوع
لاتاكل ولاتشرب اي شئ خلال هذه الفترة غير الماء وبكمية كبيرة تشعرك بالاشباع
استشعر فائدة ماتقوم به من حيث ان تخفيفك لوزنك يجنبك امراض كثيرة واهمها السكري وامراض الكبد والكلى والبطن ووو
تذكر ان الوقاية خير من العلاج
تاكد بان جميع الزوائد في الجسم ستزول خلال هذه الايام القليلة حيث انها زيادة عن حاجة الجسم وملزقة تلزيق فقط بالجسم
استشعر جمال منظرك اذا خف وزنك وكيف ستكون عالي اللياقة ((في كل شئ))
اذا احسست بالجوع فستشعر بالارتياح لان معنى لك ان جسمك يستهلك من المخازن القديمة التي تضرك
لاتصغي الى اقوال المثبطين وكن ذا عزيمة وابدا
بعد الصيام ابدا باستهالك نصف الكمية التي كنت تستهلكها سابقا
ابعد قدر الامكان عن السكريات والدهونيات
تذكر بان الرسول عليه الصلاة والسلام كان يدور عليه الهلال والهلالين لاياكل الا التمر ولايشرب الا الماء وانه مات ولم يشبع من خبز الشعير
جرب جرب وادعو لي
ابدا بالصيام الطبي الا من شرب الماء فقط وذلك لمدة 3 ايام اواسبوع
لاتاكل ولاتشرب اي شئ خلال هذه الفترة غير الماء وبكمية كبيرة تشعرك بالاشباع
استشعر فائدة ماتقوم به من حيث ان تخفيفك لوزنك يجنبك امراض كثيرة واهمها السكري وامراض الكبد والكلى والبطن ووو
تذكر ان الوقاية خير من العلاج
تاكد بان جميع الزوائد في الجسم ستزول خلال هذه الايام القليلة حيث انها زيادة عن حاجة الجسم وملزقة تلزيق فقط بالجسم
استشعر جمال منظرك اذا خف وزنك وكيف ستكون عالي اللياقة ((في كل شئ))
اذا احسست بالجوع فستشعر بالارتياح لان معنى لك ان جسمك يستهلك من المخازن القديمة التي تضرك
لاتصغي الى اقوال المثبطين وكن ذا عزيمة وابدا
بعد الصيام ابدا باستهالك نصف الكمية التي كنت تستهلكها سابقا
ابعد قدر الامكان عن السكريات والدهونيات
تذكر بان الرسول عليه الصلاة والسلام كان يدور عليه الهلال والهلالين لاياكل الا التمر ولايشرب الا الماء وانه مات ولم يشبع من خبز الشعير
جرب جرب وادعو لي
